Touchez aux dernières percées en Santé et voyez comment nourrir un corps sain dans un esprit sain malgré le contexte actuel.

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Cette formation sera offerte à tous ceux qui aimeraient avoir des conseils de base sur les sujets suivants :

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• Visez une nutrition et un sommeil optimale pour une santé de fer;

• Apprenez comment perdre du poids de manière saine et durable;

• Découvrez des trucs et astuces afin de mieux gérer votre stress en fonction de votre type de personnalité;

• Ciblez les bons objectifs et demeurez actifs sans vous surmener;

• Reconditionnez votre cerveau vers une attitude gagnante;

• Débarrassez-vous des habitudes qui vous nuisent;

• Amorcez les changements qui transformeront votre vie à long terme; et

• 1…2…3… Quel sera votre défi santé de 21 jours?

                             

Cette formation s’inspirera, entre autres, des principes en Neurotyping (orienté vers les meilleures stratégies alimentaires/d’entrainements personnalisées à adopter en fonction de votre profil neurologique), tels qu’élaborés par Thibarmy et qui touchent aux différents aspects de la Santé et du Mieux-Être, mais reposera également sur les fondements associés à la Médecine Fonctionnelle.

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Les participants seront amenés à discuter des différents mythes qui entourent la nutrition, la gestion du stress et les saines habitudes de vie afin d’amorcer un nouveau virage. Ils seront également encouragés à se créer un groupe de soutien, un plan réaliste, de même que des défis-santé s’ils le souhaitent.

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* NB : Après cette formation (ou avant), il sera possible pour vous de faire remplir un test de personnalité afin d’établir votre dominance neurologique et de vous diriger vers l’option qui serait la plus optimale pour vous.